抗衰应从眼部开始

　　通常在25岁之前，皮肤衰老的迹象尚不显著。当步入25～30岁，人体的基础代谢率逐渐下降，随之，皮肤衰老的症状逐渐显现，特别是眼周区域往往是首先出现衰老迹象的部位。那么，为何眼周会成为第一条皱纹出现的地方？眼部抗衰又该如何做？

　　眼纹出现的原因

　　眼周皮肤相对脆弱 通常眼周皮肤的厚度为0.4～0.6毫米，仅为面部皮肤厚度的1/3～1/5。眼部周围的皮脂腺较少，脂肪含量较低，且缺乏弹性纤维和胶原结构。简而言之，眼周皮肤较薄且缺乏保护，因此相较于其他部位，更容易过早出现粗糙和细纹等问题。

　　眼周肌肉运动频繁 眼周肌肉的频繁运动是导致眼纹产生的重要原因之一。通常情况下，正常人每分钟眨眼约10次。每次眨眼，眼周皮肤都会经历一次折叠和拉伸。

　　眼周肌肉的高频运动使得皮肤弹性纤维不断发生形变。随着时间的推移，年龄增长，皮肤自我修复能力的下降，眼纹便逐渐显现。

　　不良生活习惯 除眼周肌肤和肌肉运动本身特性外，日常不良生活习惯，如熬夜、作息不规律、长时间接触电子产品及用眼不当等多种因素，均会加速眼纹产生。

　　预防眼纹有方法

　　想要减缓眼周衰老，可从防晒、保湿、改善生活习惯三方面入手。

　　防晒 在皮肤抗衰的过程中，防晒至关重要。然而，在日常生活中，人们在使用防晒霜时，常常忽视眼周的防护，这时候可以考虑一下物理防晒方法——佩戴墨镜。

　　选择适合的墨镜不仅可以阻挡紫外线对眼睛的直接照射，还能为眼部肌肤提供安全屏障，有效保护眼周肌肤。

　　保湿 做好保湿不仅能改善皮肤干燥状态，还能缓解干纹和细纹等。日常可通过涂抹足够保湿且清爽的眼部精华、眼霜等方法为眼周皮肤保湿。

　　除了基础保湿以外，在皮肤已经建立耐受的前提下，适当使用一些含有视黄醇等抗衰成分的护肤品对改善眼纹也有一定作用。

　　改善生活习惯 为了保护脆弱的眼周肌肤，日常应当杜绝频繁熬夜、过度劳累、长时间用眼、频繁揉眼睛、吸烟饮酒等不良习惯。

　　除了以上方法外，还可以在充分咨询专业医师的前提下，选择正规医疗机构的医美手段，如射频、点阵、微针等改善眼部肌肤状态。

　　注意眼周皮肤日常护理

　　提到眼周皮肤的护理，很多人会第一时间想到眼霜。那么，眼霜有哪些类型？选择时应注意哪些问题？

　　保湿型眼霜 功效为补水保湿，其成分相对简单，主要包括神经酰胺、乳酸、甘油等常见的保湿成分。

　　紧致型眼霜 主要成分包括迷迭香提取物、茶多酚和咖啡因等，其功效在于减轻眼周水肿现象。

　　抗皱型眼霜 主要成分包括抗氧化剂和补水滋润剂，如维生素A酸、维生素C、维生素E，以及活性肽等。这些成分通过补水、滋润和抗氧化作用，减轻眼周的浅表性皱纹。

　　复合型眼霜 通常包含上述三类眼霜的主要成分，因此能够涵盖这些产品的多种功效。

　　在对各类眼霜有所了解之后，可根据个人肤质挑选适宜的眼霜。例如，油性肌肤者可选用含水量较高的眼霜，而干性肌肤者则应倾向于选择滋润效果更好的眼霜。

　　此外，眼周皮肤的实际情况也是选择眼霜时应考虑的因素。若眼周存在血管型黑眼圈，建议使用含有维生素K和维生素A醇等成分的眼霜；若因前一晚未充分休息等原因导致眼周浮肿，可选择含有咖啡因、茶多酚等成分的眼霜。

　　（摘自2024年03月28日《中国医药报》）

原文链接：http://nxyjj.nx.gov.cn/kpxc_37878/202404/t20240407_4505801.html
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