齐练八段锦 健康伴我行

　　传承古人智慧，练就平和身心，在一招一式中锻炼身体，在一呼一吸中滋养心灵，与身体对话，与健康同行，这就是八段锦的魅力所在。八段锦是中华养生文化中的瑰宝，能疏通经络、消结化瘀、畅通气血，起到防病、治病的作用。

　　

　　全国政协委员、北京中医院刘清泉院长，在2024 两会期间针对全民健康问题提出，八段锦不是仅仅老年人学的，建议年轻人也学学八段锦；八段锦不仅能提升阳气，还有活动筋骨等作用。

　　

　　为改善患者就医体验，帮助患者强健体魄，促进患者康复，提高生活质量，北京中医医院顺义医院康复科北院区从2024 年3月起开展八段锦教习活动，医务人员利用休息时间，在护士站教习八段锦，伴随着悠扬古朴的旋律舒展身姿，在病区形成一道独特的风景线。

　　

　　为保证活动有序进行，科室制定了详细的计划和实施方案，并通过患者微信群定期推送康复知识、八段锦视频等内容供患者学习，让患者及家属感受到中医康复的优势和作用，很多患者反映，每天练习八段锦，感觉浑身发热，有了精气神儿，不仅体能得以恢复，而且还能缓解烦闷的心情。很多患者和家属体会到八段锦的神奇之处后会长期坚持，养成良好的锻炼习惯，还会将八段锦教给亲友们。

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