【南方新闻网】@考生们，这份用药小贴士很重要，快查收→

　　今天（6月7日）

　　2023年高考正式开启

　　在这一重要时期

　　考生难免会产生压力

　　再加上天气闷热、阴晴不定

　　如果一些小病小痛在这时“找上门”

　　该如何安全合理用药

　　顺利参加考试呢？

　　快来看看这个用药小贴士↓↓

　　感冒

　　学生考试期间不慎感冒了，如症状较轻，不必过于担心，适量增加饮水，保证充足睡眠，补充一下维生素C即可。如症状较重，影响到考试的发挥，则建议在医生的指导下使用感冒药。

　　选药注意事项如下

　　感冒发烧时避免使用含复方成分的感冒药。如含有兴奋成分的咖啡因，晚上不可服用，以免影响休息；大部分复方感冒药含有抗过敏成分（如马来酸氯苯那敏、苯海拉明可抑制大脑中枢神经，服用后有神志低沉、嗜睡表现；右美沙芬可致头晕、头痛、嗜睡、易激动等不良反应），如感康、快克等，即便是晚上服用，也可能会引起第二天嗜睡或注意力不集中，影响考生正常发挥！因此建议选用不含西药成分的中成药：

　　风寒感冒：可以选用风寒感冒颗粒、感冒疏风丸（片）等。

　　风热感冒：可以选用银翘解毒颗粒、双黄连颗粒（口服液）、银黄颗粒等。

　　总之，请在服用感冒药前，一定要看清楚说明书。

　　特别强调

　　（1）复方抗感冒药应只选其中的一种，如同时服用两种以上药物，可能导致重复用药、超量用药，增加药物不良反应的发生率。

　　（2）不要超剂量用药，需按说明书上的剂量服用。

　　（3）当感冒明确合并细菌感染时，伴有脓涕或咳黄脓痰、听力下降、耳部疼痛等症状，考虑有肺炎、鼻窦炎或中耳炎时，务必咨询医生或药师，加用抗菌药物治疗。

　　预防感冒小妙招考生考前应避免去人多的地方，注意不要过多吹空调或者空调温度过低、勤洗手、保持环境清洁通风、适量运动、充足睡眠等。

　　失眠

　　考试前失眠，多数是因为过度紧张引起的大脑皮层过度兴奋所致，可通过以下助眠措施缓解失眠状况。

　　（1）尽量调节紧张情绪。比如不要去想考试的事情或者和同学再讨论试题等等，也不要继续看书、思考问题，放松心情。

　　（2）睡前可以听听舒缓的音乐，做20～30个深呼吸运动。

　　（3）睡前喝一杯热牛奶或温水泡脚15分钟。

　　（4）切记不要打游戏或长时间玩手机，一旦产生睡意时，赶紧睡觉。

　　（5）对入睡特别困难的考生，建议去医院寻求医生的帮助，可在医生的指导下，选择超短效安眠药。不推荐中长效安眠药，这些药物半衰期较长，使用后第二天可出现困倦、头晕等不适症状，影响考生考试状态。

　　特别强调

　　一般快速促进睡眠的药基本上都是严格管理的处方药，必须凭医生处方购买并且在医生和药师指导下使用，不要随意服用，否则产生副作用，影响身体健康，耽误考试。

　　中暑

　　中暑可以使用以下药物

　　藿香正气水（口服液、片、胶囊、滴丸、丸、软胶囊、合剂）、十滴水、仁丹等，具体用量用法请遵医嘱或参考药品说明书。

　　选药注意事项如下

　　（1）不少人选择藿香正气水来解暑，但要注意的是，藿香正气水并不是“万能解暑药”，只适用于夏日受凉，如在极热状态时突然进入空调房猛吹凉风，马上洗冷水澡，吃大量冷饮等引起头晕、乏力、胸闷、呕吐腹泻等症状，因高温环境引起的中暑不推荐使用，反而会“火上浇油”。另外，多数藿香正气水含酒精，对酒精过敏或不宜饮酒者，需选用不含酒精剂型。

　　（2）如果是夏天长时间暴露在高温环境中或者长时间的户外活动，导致体内水分流失过多，人体温度调节发生失衡导致的中暑，可服用仁丹或十滴水。十滴水因含酒精成分，对酒精过敏者以及过敏体质者慎用。

　　生理期

　　高考遇上生理期如何应对，分以下几种情况

　　如果女生平时月经期没有痛经的症状或者是轻微痛经，即使高考赶上月经期，一般也不会影响正常的考试，可以自我调整，尽量能够轻松度过：

　　（1）尽量保证充足的睡眠，每天定期进行适当的锻炼，以缓解生理期的不适。

　　（2）准备必要的用品：考生可以准备一些护理用品，如护理棉条、纸巾、护理液等，以备不时之需。

　　（3）多喝水，保持营养均衡：考生要在生理期多喝水，优先考虑食用清淡的食物，如蔬菜、水果、瘦肉等，以保持营养均衡，增强抵抗力。

　　（4）预留充裕的准备时间：考生要尽量提前准备考试，以免因生理期而影响复习计划，影响考试成绩。

　　（5）保持心情乐观：生理期是一个自然的过程，考生要保持心情乐观，坚持复习，努力取得好成绩。

　　如果考生平时生理期会痛经，或者由于紧张，平时不痛经但是考试这几天痛经的：

　　（1）穿舒适的衣服：在高考当天，应该选择穿舒适的衣服，不宜穿太紧、太厚的衣服，以免加重症状。

　　（2）注意营养摄入：在高考当天，要控制食量，不宜进食太多，可以多吃一些富含维生素的食物，有利于缓解痛经的发作。

　　（3）睡眠充足：睡眠是痛经的主要解决方案之一，在高考当天，要保证充足的睡眠，以免疲劳过度而加重痛经的症状。

　　（4）如果比较严重，可以用一些痛经贴来舒缓，如果还是没有缓解，可以选用布洛芬缓释胶囊、田七痛经胶囊等非处方的中西药来止痛。

　　如果考生情况比较特殊，平时生理期都非常难受的话，由于高考是人生一件大事，家长可以带考生去医院找医生给予药物缓解或者药物推迟生理期，由于此类药物属于激素类的药物，且大部分为处方药，所以一定要注意以下几点：

　　（1）不要自己随意购买。

　　（2）一定要在医生和药师指导下使用。

　　（3）此种方法并不提倡，原则是非必要不使用。如果经常使用或者使用不当，有可能导致女性出现内分泌功能紊乱，对身体健康不利。

　　拉肚子

　　面对高考，考生容易因过度紧张、焦虑，造成神经兴奋和抑制过程紊乱，引起肠蠕动增强和分泌功能障碍，从而出现腹泻。这种情况最重要的是及时调整心态、放松情绪，注意补充液体，避免滥用抗生素，抗生素对于非感染性腹泻不适用反而会伤害到身体。

　　在饮食上，部分考生对牛奶过敏，也易引起腹泻。如因不洁饮食引起腹泻，可在医生指导下服用肠炎宁片等药物止泻。如出现发热等症状的急性腹泻请及时就医，在医生指导下使用药物。

　　不洁饮食造成的腹泻推荐用药

　　西药可以选用：蒙脱石散，盐酸小檗碱片等。

　　中成药可以选用：腹可安、肠炎宁片、整肠丸等。

　　考试前几天和考试期间，饮食要以清淡为主，少吃油腻辛辣的食物，少吃油炸膨化食品，合理饮食，按时吃饭，规律进食，避免暴饮暴食。

　　“聪明药”能用吗

　　近年来，部分不法分子会向考生和家长兜售一种号称吃了就能注意力集中、秒变学霸轻松考上名牌大学的“聪明药”，这些所谓的“聪明药”主要包括哌醋甲酯、利他林、莫达非尼类精神药物，属于国家严管的第一类精神药物，具有成瘾性大、耐受性和副作用强的特性，极有可能会抑制或损坏少年儿童的大脑神经发育。

　　国家药品监督管理局曾发布提示，我国从未批准过提高智商等功能的药品。此类药物均属于处方药，需要凭医生处方购买，而且还需医生根据患者的个体差异来决定用药的剂量，并且必须在医师和药师的指导下用药。如果家长们可以随意买到，它的合法性和安全性就没有保障了，请保持警惕，不要等到孩子的身体被伤害了才追悔莫及。

　　利他林属中枢神经兴奋剂的西药制剂苯哌啶醋酸甲酯，是一种治疗儿童注意力缺陷及多动症的神经类药物，服药后可以让孩子的精神高度集中。考生服用会导致兴奋过度，甚至狂躁；长期服用还会产生成瘾性。服用利他林会产生胃肠道不适、嗜睡、心慌、心跳加快等副作用，严重的会影响中枢神经。

　　莫达非尼是一种觉醒促进剂，被用于对发作性嗜睡病，睡眠紊乱和睡眠呼吸暂停等症，可以使人镇定下来之后变得精力集中，还能使短期记忆力有所提高。到目前为止，莫达非尼的用药安全性还缺乏长期的跟踪观察，尤其对儿童尚缺乏应用经验的相关数据和调查。

　　总之，“聪明药”是不存在的，这些精神兴奋类药物，只能提高状态极差之人（注意力缺陷多动障碍的患者）的认知能力，但会损害健康正常人的认知功能。健康正常的人服用后有短时间的兴奋，但是过后会引起头痛、呕吐、过度兴奋、失眠、记忆力下降、注意力不集中等多种副作用，而且药物具有依赖成瘾性并可能产生幻觉、躁狂、多汗、心动过速、失眠和抑郁症等严重不良反应。

　　可能有人怀着侥幸心理，认为只要考完试，然后把药停了就好了，但滥用“聪明药”可能导致的成瘾性，让这个问题变得并没有想得那么简单。上述症状并不会因为停药而立刻停止，反而症状可能持续加重，服用者无法摆脱药物，一旦停药就可能出现“戒断症状”，甚至成瘾，严重者走上吸毒的道路。

　　为了孩子的未来，家长们切不可听信不法分子的谣言，一定要坚定态度坚决抵制“聪明药”！

　　来源：南方网综合自广东药监、广州卫健委

　　编辑：小麦