朝阳区中医医院联合朝外街道办事处举办”霜降”节气义诊活动

　　2024年10月23日随着霜降节气的到来，北京市朝阳区中医医院、朝外街道办事处及兆泰集团三方共同合力，成功举办了一场的“送秋迎冬”的义诊活动，旨在弘扬中医药文化，引导公众科学养生，迎接冬日的到来。

　　

　　本次义诊活动紧密围绕“霜降三防”主题，深入浅出地阐述了霜降节气的养生知识。我院“治未病科、骨伤科、针灸科”三个科室组成的专家团队通过宣讲与义诊，向公众传授了秋季饮食调养、起居作息调整等方面的应用知识。

　　

　　“秋燥是整个秋天的特点，到了秋天的尾巴霜降时节，我们能感觉到天气更加干燥了，很多人出现口干、唇干、鼻干、咽干、皮肤干燥等现象。这都是燥邪容易耗伤津液的特点导致的。滋阴润肺是秋季防燥的主旋律，要防秋燥，饮食上要记住八个字"少辛增酸，滋阴润肺"。”现场马利荣副院长运用中医传统的望、闻、问、切四诊合参方法，为现场参加活动人员进行了个性化的体质辨识，同时为参加这次活动人员应注意此季节要注意滋阴润肺防秋燥。

　　

　　治未病科主任张鹏翔讲述“未病先治”的重要性，霜降过后，草木枯黄，落叶缤纷，万物萧瑟，这种景色容易让人患得患失、情绪低落，严重的还可能出现季节性情感障碍。因此要注意防秋郁，保持积极向上的心态，保证充足的睡眠，趁着秋高气爽，登高远，参加一些有益于身心的活动，调好心情防悲秋。

　　

　　对于长期久坐办公等职业病，骨伤科主任余爱业介绍中医骨科的相关治疗方法，并现场进行了中医传统手法体验。并谈到霜降时节是秋冬气候的转折点，也是阳气由收到藏的过渡。刚才我们提到了，这个时候我们不再适合"秋冻"，而是要防秋寒。

　　因此一定要注意防寒保暖，尤其是要注意脚部和胃部保暖，特别是老年人极易患上"老寒腿"等毛病，趁年轻时最好养成睡前用热水泡脚的习惯。

　　针灸科赵瑞英医师同骨伤科尹桂芳护士长，进行中医传统技法“耳穴压丸”体验。“耳穴压丸”通过点按和刺激相关穴位，能起到调整脏腑功能，改善疾病状态的作用。

　　此次活动不仅是对中医药诊疗的一次体验，更是弘扬传统中医药文化的实践机会。结合二十四节气，通过这一系列别开生面的义诊活动，让朝外地区居民和企业员工感受到了中医药文化的深厚底蕴。

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