降低胆固醇减少冠心病事件发生

　　高血脂与冠心病和卒中都有关系。缺血性卒中和外周动脉粥样硬化与冠心病统称为动脉粥样硬化性心血管病（ASCVD），胆固醇升高，尤其是“坏”胆固醇（LDL-C）升高与AS-CVD关系最密切。

　　全球进行了许多有关降低胆固醇防治冠心病的研究，结果明确表明，胆固醇降低1%，冠心病事件发生的危险性可降低2%。

　　以下因素会导致机体“坏”胆固醇升高：

　　吃过多含饱和脂肪酸的食物，如动物源性食品、全脂类产品（如全脂奶、奶油、奶酪、黄油、冰激凌），以及蛋黄、某些油脂和由这些东西加工成的食品（如甜饼、蛋糕、派和松饼等）。

　　吃过多包含反式脂肪酸的食品。大部分含反式脂肪酸的食品是人工而非天然的产品。在加工过程中，为使食物便于保存，通过氢化作用，液态的油脂被转化为固态脂肪。食品中是否含有反式脂肪酸，在食品标签所含成分部分应标明有“Hydrogenated（氢化）”的标识。

　　超重和肥胖。过多的能量导致肝脏合成过多的胆固醇和增加脂肪组织沉积，超重可升高LDL-C水平。

　　年龄。无论男性还是女性，LDL-C水平随着年龄的增高而增加。女性停经后，有时LDL-C水平明显增加。

　　缺乏规律的运动。静息生活方式有增加体重和LDL-C胆固醇水平的危险。

　　疾病。甲状腺机能减退和肾病综合征是导致LDL-C水平增加的两种常见病。

　　改变不健康的生活方式，要充分落实非医疗干预，全面落实个体化的五大处方——运动处方、营养处方、心理处方、戒烟处方、药物处方。

　　作者简介：胡大一，博士生导师，国际欧亚科学院院士，中国控烟协会会长，北京大学人民医院心血管病研究所所长，著名心血管病专家

原文链接：http://wsjkw.henan.gov.cn/2021/03-04/2102152.html