春燥上火 喝桑菊银花茶

　　在气候干燥、风多雨少的春季，人体的水分容易通过运动出汗、呼吸等形式大量丢失，极易引起急躁、上火等春燥反应。患者往往表现为咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、食欲不振、大便干燥、小便发黄等症状。尤其是阴虚的人，虚火偏旺，到了春季虚热现象更为明显。中医认为，春燥易伤肺，极易引发感冒等呼吸系统疾病。这里推荐一款桑菊银花茶，大家不妨一试。

　　具体方法是：取桑叶、金银花、菊花、桔梗各6克，甘草、薄荷各3克。将以上材料洗净后加水约500毫升，煮沸约10分钟，再放入薄荷，煮5分钟后过滤去渣，当茶饮用。

　　方中桑叶可散燥热、轻宣肺、润肺生津；金银花能清热解毒，消散上焦风热；菊花具有疏风清热、平肝明目、清热解毒的功效；桔梗能宣肺祛痰、利咽排脓；薄荷辛能发散，凉能清利，可消风散热、通利咽喉；甘草酸甘化阴，起到养阴清肺、化痰止咳及调和诸药的作用。诸药合用，共奏辛凉解表、清泻肺热、宣肺止咳、养阴生津的功效，适用于风热感冒或春燥之时阴虚体质偏热者。患者具体表现为口渴喜冷饮、面色偏红、声高气粗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰黏或黄、喜凉怕热、大便干结、小便短黄、舌尖边红、苔薄白微黄等。

　　山东莱州市慢性病防治院郭旭光

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