减肥屡战屡败试试医学营养减重

　　日前，美食自媒体红雨老师发布讣告称，3月5日，网红主播于海龙（泡泡龙）拍摄反诈骗公益宣传视频时，因长时间高强度工作不幸离世，享年29岁。

　　消息一出，不少网友留言感叹：年纪轻轻的怎么就突然离世了？

　　肥胖对人体的危害“从头到脚”

　　泡泡龙年纪轻轻突然离世，除了高强度工作外，和肥胖也有一定的关系。

　　泡泡龙靠拍摄大胃王视频走红，经典视频系列为“给自助餐厅上课”，里面都是各式各样的“吃吃吃”，更可怕的是，吃的大多是高油、高盐、高脂、高糖的食物。因为长期胡吃海塞、暴饮暴食，泡泡龙的体重“爆表”。早在2019年，泡泡龙站上刻度最高为160公斤的体重秤，指针直接转不动了。

　　郑州大学第五附属医院临床营养科副主任医师丁丽敏表示，肥胖对人体的危害是“从头到脚”的。即使没有任何临床症状的轻、中度肥胖者，发生糖尿病、高血压、高脂血症、冠心病、胆囊疾病、痛风、下肢静脉曲张和某些癌症的概率也会大幅增加，并且随着肥胖程度的增加，各种并发症的发生风险也随之升高。

　　尽管肥胖危害甚重，但由于社会生活的发展，我国人群的饮食结构发生了很大变化，脂肪和碳水化合物类摄入过量。相对而言，重体力劳动减少，活动量减少，导致人体热量摄入大大超过支出，肥胖人群越来越多。据《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示，6岁以下和6岁~17岁儿童青少年超重肥胖率分别达到10.4%和19.0%，18岁及以上居民超重率和肥胖率分别为34.3%和16.4%，成年居民超重或肥胖已经超过一半（50.7%）。

　　BMI超过23.9kg/m就需要减重

　　那该如何判断自己是否需要减重呢？丁医生介绍，判断自己是否需要减重常用的指标是BMI（身体质量指数，kg/m2）。BMI在185kg/m2~239kg/m2..时为正常体重，BMI在24.0kg/m2~27.9kg/m2时为超重；BMI大于等于28kg/m2时为肥胖。

　　丁医生表示，一旦BMI超过232.9kg/m就要考虑减重。尤其对于基础代谢率低、屡次减重屡次反弹的顽固性肥胖者，再次减重想要达到预期目标，离不开医学营养的强化干预。

　　医学营养减重具有科学性、愉悦性、有效性、安全性四大特点，能更好地帮助患者减少体脂肪和内脏脂肪，改善代谢机能，预防体重反弹。

　　据悉，郑大五附院临床营养科作为医学营养减重的教学示范基地，具有完善的减重设施和专业的医师团队。已引进国内先进的营养评估软件、人体成分分析仪、内脏脂肪检测仪、代谢车等先进设备，与心血管内科、内分泌科、消化内科、体检科等多学科联合，为需要减重的朋友提供更为精准的个性化有效减重干预方案。

　　目前郑大五附院营养减重门诊正在招募有减重意愿的志愿者，将为其送上减重好礼，并有营养师进行一对一减重指导。

原文链接：http://wsjkw.henan.gov.cn/2021/03-25/2114885.html