外出游玩 眼睛也要做好防晒

　　天气渐热，出门游玩时，爱美人士总会涂好防晒霜，防止皮肤被晒黑、晒伤，但很多人常常忽视了一个最该防晒的部位——眼睛。

　　北京同仁医院陈燕云医生表示，眼睛不做好防晒，易引发眼部细纹，甚至引起多种眼部疾病。

　　很多人以为干燥是皮肤出现细纹的“元凶”，但其实紫外线才是皮肤出现细纹的主要原因。长波紫外线（UVA）能够穿透皮肤，直接到达真皮层造成皮肤损伤，从而使肌肤丧失弹性，继而引发细纹。如果能做好眼部防晒，能够延缓眼部细纹的产生。

　　此外，紫外线还可以直接通过眼表，照进眼睛内部，伤害视网膜，会给眼睛带来长期、缓慢的伤害，一开始可能难以察觉，但日积月累就会越来越明显，可能导致翼状胬肉、白内障、老年性黄斑变性等疾病。

　　陈燕云介绍，眼部防晒，首先要选好适合眼部用的防晒霜，涂抹脸部的防晒霜不一定适合眼睛四周。建议大家购买专门适合眼部用的物理防晒霜或医生推荐的适合自己的产品。还要选好防太阳辐射的眼镜，劣质的墨镜，不仅不能阻挡紫外线，还可能伤害眼睛。挑选有防紫外线标识、镜片平整、没有色差、尺寸合适的正规墨镜。

　　此外，避免紫外线巅峰时期外出，即上午11时~下午2时这个时间段。平时出门还可以使用遮阳伞、遮阳帽。

原文链接：http://wsjkw.henan.gov.cn/2021/04-08/2122705.html