每日科普问答 水对大脑健康有什么作用呢？

　　水是维持大脑功能必不可少的物质，大脑中约80%是水。研究表明，人体缺水首先受影响的就是大脑，摄入充足的水分能提高大脑的反应速度。建议平时多喝水，不要等口渴了再喝。另外，绿茶对大脑健康十分有益，因为其中含有儿茶酚有助于保持良好记忆力。

　　文字来源：健康中国

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原文链接：http://wsjkw.cq.gov.cn/ztzl_242/jkkp/202309/t20230919_12350621.html
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