每日科普问答 为什么说长期爬楼梯很伤膝盖？

　　人在爬楼梯时，单腿需承受4~5倍的体重压力，下楼梯时更是达到7~8倍。此外，不正确的爬楼姿势，还会进一步加重膝关节的负担，尤其对髌股关节 (髌骨的后侧面大部分为软骨结构，与股骨形成斌骨关节)的伤害最大。

　　文字来源：健康中国

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原文链接：http://wsjkw.cq.gov.cn/ztzl_242/jkkp/202310/t20231019_12444322.html
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